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Aspa de molino | PDF
2.ASPA DE MOLINO.- El cuerpo flexionado 90 grados hacia el costado, estiramos hacia atrás una pierna y hacia el lado el brazo contrario. el movimiento donde gira la columna en un plano horizontal alrededor de …
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Atletismo Wikipedia,la enciclopedia libre. El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo.Abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras,saltos,lanza
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El ejercicio del aspa de molino se realiza cumpliendo los siguientes pasos: . Se busca un área amplia que sea lisa, preferiblemente con una colchoneta.; Hay que tomar impulso antes de comenzar el descenso.; Se flexiona el cuerpo hasta 90° hasta tocar con una mano el piso.; Se toca el piso con las dos manos hasta quedar parada sobre manos …
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aspa | Definición | Diccionario de la lengua española ... 3. f. Aparato exterior del molino de viento, que parece una cruz o aspa, en cuyos brazos se ponen unos lienzos a manera de velas, y el cual, girando a impulso del viento, mueve el molino. 4. f. Cada uno de los brazos del aspa de un molino. 5. f. Agrupación, figura, representación o …
el aspa de molino en la gimnasia
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Explicación teórica del movimiento intercambiamos ideas, conversando sobre el trabajo de gimnasia, se le formula preguntas como: ¿Porque es importante el aspa de molino? Y ¿Cómo se debe realizar el aspa de molino? -Ejercicios de calentamiento trote alrededor del campo. -Ejercicios de flexibilidad se hace el estiramiento respectivo TIEMP O ...
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El aspa de molino es muy fácil de hacer, utilizas la fuerza de tus. brazos y piernas, y ademas debes tener una buena coordinación. y estabilidad para caer erguido. Primero alzas los brazos y un pie adelante, doblas tu cintura y. bajas las manos y las colocas una a continuación de otra en el. piso, impulsas tu cuerpo hacia adelante y las ...